城市探索一日

户外徒步是一种受欢迎的休闲活动和锻炼方式，它不仅能够增强身体健康，还能带来心理上的益处。户外徒步不 仅能改善身体健康，还能提升心理健康和社交能力。它是一种全面的锻炼方式，适合各个年龄段的人群。通过户 外徒步，人们可以在自然环境中放松身心，增强体质，同时也能够享受与家人朋友共度的美好时光。

深圳本地客家语中，“坑”是指“山涧”，即山间的小溪流、小水沟，客家人常把坑和沥连用，有“坑坑沥沥” 一词，甘坑泉眼遍布， 溪水甘甜，故称谓甘坑。甘坑客家小镇是华侨城集团打造的荟萃深圳 本土客家民俗、客 家民居建筑、客家民间艺术、客家传统美食、客家 田园风光为一体的文化旅游景区。小镇巷子里有一条小吃街， 有潮汕 粉粿、客家豆腐、窑鸡等等，大家可以挑一些自己感兴趣的品尝。

餐厅位于甘坑古镇内，位置优越，环境古色古香，三层楼设计提供多种就餐选择，顶层设有户外区域，可欣赏古 镇美景。传统客家风味，菜品丰富。

主题：协作、配合、付出、团队凝聚力、开拓创新、沟通 

培训目的： 通过拓展活动进一步明确和认同组织目的，增强组织凝聚力; 树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识; 改 善人际关系，形成积极向上的组织气氛; 改进组织内部沟通与信息交流。 

项目介绍： 

1、激情 99： 3 个参与性的活动分别为：团队接力、集体报数、激情节拍，4 个活动在 99 秒内完成为胜利。所有队友在 99 秒之内， 充满激情的去完成 3 个子项目（同时抛接、集体报数、激情节拍），不但要求挑战通过，而且要求用好成绩通过。

2、趣味毛毛虫： 

一组队员骑在龙舟上面前进 30 米尾部到达另一端，与终点处的另一组队友接力返回，以比赛器材的前端触及终 点线所在垂直平面为计时停止。队员必须全部骑在龙舟上前进，在比赛中，如有队员 摔倒、掉队（以运动员脱 离毛毛虫作为判罚标准）需停下调整好后才能继续前进。否则加罚 5 秒/人/次。

3、无敌风火轮： 

各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触 地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格。

4、珠行万里： 

高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。球不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的 管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。

5、击鼓颠球：

这个项目也叫鼓动人心，是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的， 只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中 的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。

甘坑*悦野露营地位于深圳市龙岗区甘坑小镇北门湿地公园旁。绿树成荫，自然环境优越。营地主要承接：公司团 建、品牌活动、商业拍摄、家庭聚会、亲子露营、生日派对、公司年会等活动。可提供：草坪下午茶、精致韩式 烤肉、拓展活动、花艺、主题团建、场地租赁等活动。占地面积约 5000 平方米，可同时容纳 350 人草坪露营活 动。……适合家庭/团建/拍摄前来体验打卡~

联系电话：13823703612 刘经理