挑战150
简介
项目类型:团队合作型
场地要求:一块空旷平坦的安全场地
器材:杆子、圆圈、管子和小球
人数要求:全队成员
目的
1)活跃现场气氛,消除隔阂;
2)促进团队之间紧密联系团结协作;
3)提升团队之间的有效沟通;
4)加强团队之间的领导核心和领导艺术。
5)增强团队的行动力
6、项目时长:1小时左右
二、开场
游戏开始前首先教练要活跃一下比赛氛围。
三、项目安排
这个组合竞技项目是以团队为中心,项目包括:不倒的森林、能量传递、快乐呼啦圈、激情节拍。看哪组用最快的时间完成全部任务项目,最后一个是激情节拍,其他项目顺序随意。看最最后各组完成整体项目时长排名次。
一.不倒的森林
1、 各组队员围成圈,每个队员保持彼此之间50公分左右的距离。
2、每个人右手拿一根PVC管或竹竿,把PVC管竖立在地面上,用掌心按住PVC管最上端。
3、每人跨立姿势站着,右手按住PVC管上端,左手靠在后背,面向圆心。
4、每组由一人统一发指令:“1、2、3、跳”,这时所有人松开手底下的PVC管,并向一个统一的方向跳动一次,然后迅速按住左边或右边队员的PVC管,按照人数要求,学员要完成N次跳动。
5、游戏过程中,每个队员都不能抓PVC管,同样PVC管不能倒地,抓杆或杆倒游戏都要重来。
6、按照规定的动作要领每组跳动N次后,教练会明哨示意此项目结束,可进行下一个项目。
二、能量传递
1、 将锯开的PVC管材堆放好在地上,起点和终点由教练规定好,在起点放一个乒乓球或网球,地面放置管材长度的两倍位置设置为终点,在那放一个小桶用作回收乒乓球或网球。
2、 所有队员把地面的管材拿在手里,并从起点把球从终点方向滚动,完成一次之后,学员要快速在队尾接上管材,继续让球滚动,最后要把球顺利接入小桶中。
3、在游戏过程,球不能跌落,不能倒退停顿,否则要从新开始。
4、用最快的速度顺利把球滚到终点的小桶中,才算游戏结束。
三、快乐呼啦圈
1、每组学员各围成一个圈,随机在两个人两手之上放一个呼啦圈
2、在不松手时,各小组成员从呼啦圈钻过一次算该项目顺利通过
四、激情节拍
1、所有人快速围成一个圆,面向圆心站立。
2、所有人要用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。
3、顺序:A、所有人用手依次左边和右边击掌,高喊“1”;并弯腰向下鼓掌,高喊“我”。B、所有人用手依次左边和右边击掌,高喊“1、2”;并弯腰向下鼓掌,高喊“我们”。C、所有人用手依次左边和右边击掌,嘴里高声喊出“1、2、3”;并弯腰向下鼓掌,嘴里高声喊出“我们是”。D、所有人用手依次左边和右边击掌,高喊“1、2、3、4”;并弯腰向下鼓掌,高喊“我们是最”。E、所有人用手依次左边和右边击掌,高喊“1、2、3、4、5”;并弯腰向下鼓掌,高喊“我们是最棒”。F、所有人用手依次左边和右边击掌,高喊“1、2、3、4、5、6”;并弯腰向下鼓掌,高喊“我们是最棒的”。每次击掌的次数和喊出的数字要一致。最后全部欢呼。
四、项目实施
五、安全及注意事项
1、活动地面要安全平整开阔。
2、不倒的森林时要规范动作姿势,不然容易被杆划伤。
3、快乐呼啦圈时要注意不要被呼啦圈绊倒。
4、能量传递时注意跑动的速度及方向
5、激情节拍时拍的不要太用力
6、要求严格活动规则,并适当指导。
7、控制活动的难度,让学员通过艰难的努力完成项目。
六、分享总结
1、一切皆有可能!只有想不到,没有做不到。
2、理解默契度和协作能力的重要性。
3、怎样通过相互配合快速增进彼此之间的关系
4、如何突破束缚观念,体会融入团队合作成功的成就感
5、让学员代表简述自己的感受,并对该组表现“突出”学员简单回顾。
6、团队中的决策与执行情况怎么样?是否出现过慌乱?活动中所有学员是否都领会了要求等等。
七、点评与授课技巧答疑
1、培训师补充点评
在大家认为不可能的情况下,达到了可能的成功效果;短短150秒,一眨眼即将过去,一项任务都很难完成,何况四项呢?但是我们不但能够完成,而且比想象的还要成功!这就是团队的力量!
2、授课技巧
此课程最关键的是严格控制规则的实施,做到公平、公正、公开
八、项目演绎与创新
在项目规则上可以适当变化,根据人数情况增减项目数量,培训师可自行把握。
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