经历了昨天的拓展训练,让我更真切的体会到,我已经融入到了一个新的家庭,又开始了一段新的生活。一天的时间虽然短暂,却让我对事物,对他人,对自己在认知上都上了一个新的高度，也让我有了获得重生的顿悟！

    我们昨天拓展训练的主题就是"超越自我,熔炼团队"。在超越自我这一点上,我觉得我是所有参训队员中收获最大,体会最深的。一直以来,我并不认为我是一个胆小的人,可是在昨天的跳断桥项目上我才发现自己是团队里最差的一个。看着别人一个接一个的跳过去,我以为自己也没什么问题，可真站在六米高的断桥上,我瞬间失去了力气,全身麻木发抖,忘记了骄傲,忘记了勇敢,我想放弃,我哀求教练，我含着眼泪看着下面的队友和领导,我甚至觉得自己快死掉了.我真的认为我跳不过去。不知道在上面站了多久,也听不清下面的同事都喊了些什么鼓励的话,我唯一记得的就是教练跟我说:"你没有退路,一定要跳!"经过教练一番耐心的心理暗示自己也调整了一下情绪,我开始一步一步的往前挪,可能是站得久了有点适应了那个高度,也可能是报着大不了一死的心态,我终于抛开所有杂念迈出了那生死一步!再跳回来的时候就真的是容易多了,爬下梯子后手脚仍然是麻的,但那种获得重生的喜悦也只有真正经历过的人才能体会得到。也只有经历了尝试了才能知道,其实在生活中工作中很多看似做不到的事情,完不成的任务都是可以办到的,因为我们每个人的潜力都是很强大的,只有在逆境或者是绝境中才能充分的发挥出来,也只有不断发掘自己的潜力,才能让自己得到不断的提高。

    其他的几个项目都着重体现在熔炼团队的目的。背摔项目主要是培养大家的相互信任和责任意识，也让我从1.5米高台躺下的刹那感受到了由忐忑到信任的瞬间转变，充分享受了被队友托住的那份踏实感。挑战NO：1项目更是让大家在热闹、紧张的气氛中完成了每一项挑战，充分体现了团队协作精神，要想取得最终胜利，需要团队的良好沟通、协调配合、和服从指挥。每个项目结束后教练都会组织队员围坐在一起,谈自己的体会和心得,大家畅所欲言，各抒己见，都表示在今后的工作中一定会延续这次的团队精神。我们大家都感觉到公司员工之间的信任度在加深,团队之间的合作精神在上升。

    总之通过这次拓展训练，使我受益匪浅感触良多，还需要在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。再次感谢公司给我这次拓展的机会,我会珍惜这次亲身体验得到的感悟,以此作为动力把自己的境界提高一个层次,发挥自身的优势,做好每一项工作。