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毕业墙

¥  最低限制人数:人

日期:2018-11-27| 作者:深圳智联拓展| 阅读:

摘要: 团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4.0米高的墙壁项目目的:·自我管理与定位、有甘为人梯的精神·团队的协作与激励·共建高效团队...


                                                 户外拓展训练项目-毕业墙

      毕业墙有时也叫海难逃生,常常将它作为拓展训练活动中最后一个项目,所以也叫逃生墙或胜利墙,国外通常称14英尺墙。

项目目的:让学员懂得个人目标与团队目标的关系,只有团队获得胜利才能有真正的胜利。

要求:全部所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,期间,大家不能借助任何工具,包括:衣服、皮带、绳子等。能用的资源只有每个人的身体。


训练目的:

1、提高危机时刻的生存技能,提高安全和保护意识。

2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

3、民主、有效讨论,合理、快速决策,科学评估创新方案,勇于实践,不断尝试。

4、认同差异,合理分工,学习最优配置资源。

5、更深的感受信任和帮助的重要性,尝试完成不好完成的任务。

训练过程:

1、所有学员40分钟内爬过高墙,不许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人没上去为失败。人数过多的时,上去的人沿梯子下来必须要站在指定位置。上去的学员允许沿原路返回。

2、所有人都要摘除身上一切硬物,如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等,穿硬底鞋、胶钉底鞋要脱掉。

3、如果用搭人梯的方法,必须用马步站桩式,不能将身体靠在墙上,注意腰部要用力挺直,用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持人梯学员的腰部,可屈膝用腿支撑人梯学员的臀部,学员攀爬时不能踩人梯学员的头、颈椎、脊椎,只可踩肩和大腿。

4、让学员将衣服扎进腰带里面,拉人时不能拉衣服,拉手时要手腕相扣成老虎扣,不能直接拉手或手指,不能将被拉人员的胳膊搭在墙沿上,只能垂直上提,当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上,从侧面将腿上提来帮助上去。

5、不能助跑起跳,上墙时不能用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

6、学员要注意安全垫子的大小和硬度,注意垫上活动安全,避免扭伤脚踝。

7、攀爬中,承受不住的可大声叫喊并坚持一会儿,保护人员要迅速解救。所有学员都要参与保护,弓步站立,双手举过头,肘略曲,掌心对着攀爬者,抬头密切关注攀爬者,随时准备接应和保护。

8、当攀爬者或人梯跌落,保护人员保护自己掌心的同时对着攀爬者或人梯将其按在墙上,切勿按头。当攀爬者在较高的地方跌落或滑倒时,保护人员必须要上前托住。当攀爬着在高空向外摔出,保护人员要迅速顺势接住,轻放在垫子上。

9、详细讲解,大声强调,鼓励学员参与。解决问题的办法由学员思考,不需要给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有决策和执行时可以提醒时间,一般要留2/3的时间用于执行操作。

10、若学员尝试多次没有成功,予以鼓励,适当时可提示技巧。并记录开始攀爬时间和结束时间和尝试次数。

11、最后一个人尝试各种方法时都遇到困难,当学员要放弃时,应该予以提示。比如说:你们确定要放弃?现在放弃是不是很可惜?是不是方法不好?要不换人试下?若在提示下还找不到方法,可将方法告诉其中一个人,然后让学员互相沟通,最后一个人上跳时可以抓腰带适当缓冲。

12、毕业墙高于4.10米或学员实在上不去时可给备用绳套并指导使用方法或其他辅助。



毕业墙训练的最重要的体现

       团队的配合信任,每个充当保护者的学员都很重要,若没有保护,谁都不能安全翻过这堵墙。充当过人梯的学员,请站出来,看看他们的肩膀,几乎都有淤青。第一个和最后一个上去的同学,也请站出来,让大家为你们鼓掌。

      在日常工作和生活中,很多工作都要团队协作和配合,总有些人付出的会比别人多,很多时候我们是看不到他们所承受的压力和伤痛。但我希望你们以后能尊重和关心团队里的每个伙伴,为那些因工作为大家付出更多的人大声鼓掌!



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