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- 燃烧你的卡路里

日期:2019-08-01| 作者:卓越团队拓展| 阅读:

适合人数:人
活动时长:小时
体力指数:
脑力指数:
摘要: 当你工作烦了是不是也想找片大海清静一下但当你来到海边就安静不下来啦面对辽阔大海人们肾上腺素立即极速上升but就是不知道怎么嗨才好啊因为,在海边,如果没人带着玩就只能玩沙子了55555555555555555但这难不倒小塔......


当你工作烦了

是不是也想找片大海清静一下
但当你来到海边
就安静不下来啦
面对辽阔大海
人们肾上腺素立即极速上升
but
就是不知道怎么嗨才好啊
因为,在海边,如果没人带着玩
就只能玩沙子了
55555555555555555
但这难不倒小塔熊
我们准备了数十种
海上(岸上)休闲运动项目
只是
一两个人不够好玩
团队来玩才是一次完整的体验!

平日里,感觉只有专业选手才能玩的
游艇、帆船、桨板、皮划艇...
其实都能在团建中普及体验
还配有专业教练
半个小时就能达到竞赛水准,然后分组竞技...
当然
还少不了网红民宿、烧烤轰趴
岸上还可以进行“跑男”、“极速前进”...








帆船
————
SAIBOAT
凭风浪驱使的双体帆船,充满亲水、挑战风浪的乐趣,强调团队配合,经过简单培训便可在教练的指导下进行基本操作。


无动力帆船是仅靠风的力量驱使的、没有任何动力传动装置的帆船,因此船帆就显得格外重要。三体船共有四个船帆,船身最前面有三个卷动的前帆,根据风的大小和方向的不同,会使用不同的前帆。前帆的另一面则是主帆,在船航行时会一直升起。顺风的状态下,一天可以跑24海里。三体船的中央部分是船的主体,分为船舱和调帆台两个部分。调帆的地方有绞盘,转动绞盘可以调整船帆的形状。
过去,帆船运动是一项遥不可及的高级竞技。而如今,初学者们可以在任何有风有水的地方开始航行。享受帆船运动的关键就是敢于考验自己在大自然中的生存技巧,并能够在水面上驾驭自己的坐骑,在最小的约束下驶向任何想去的地方。
竞技 - 海上德州扑克
分战队驾驶飞虎帆船,到海面争抢浮球(每个浮球代表一个扑克牌)。每个船员都会有自己的岗位:“瞭望员”定位浮球位置;“战术师”确定目标,并制定航向;“打捞员”负责抢夺浮球;“狙击手”负责水枪攻击、投炸弹。全体船员密切配合并最终抢到3个浮球,回港后再抽2张牌进行斗牌比牌面大小,赢家将获得奖品,最后一名的船队会被大家一起惩罚。








桨板 
————
Stand UpPaddle
(SUP)
SUP桨板运动是现时最热门的水上运动之一,有人称之为“水上瑜伽”

SUP桨板运动,源于美国夏威夷的桨板冲浪,近年早已成为了风靡全球的运动。桨板冲浪, 又被称为直立单桨冲浪,其英文全名为Stand UpPaddle,简称SUP。
SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。该项运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪,考验人的力量和协调性,能抓住任何热爱水上运动的人的心。这项运动比冲浪更早出现,并且大部分的人都能掌握。甚至还有人在桨板冲浪板上做瑜伽呢。
它该怎么玩?
不同于非专业玩家不能搞定的冲浪运动,桨板冲浪板的更加宽厚,因而更加容易掌握平衡,而且操作者手里还多了一只划桨,这就有效避免了运动者用手臂滑水和起身站立这两个最难的冲浪技术环节,即便是菜鸟玩家也可以立刻上手。
而且与冲浪运动必须在有浪的情况下才可以进行完全不一样,桨板即便在完全无浪的情况下,可以借助划桨加速,因此即便在内陆的江河、湖泊中,桨板运动依然可以开展,基本上就相当于站着划船,对于身体的锻炼更加明显。







皮划艇
————
Canoe and Kayak
皮划艇已不再是专业运动员玩的运动项目,作为一项“新型”水上运动项目,已经逐渐走进市民生活。


虽然皮划艇是奥运会的比赛项目,但并非只有专业选手才能玩。对于普罗大众而言,大部分人都已经玩腻了平稳的橡皮艇,希望追求更个性的和真正的kayak运动,而滚塑皮划艇满足了大众的需求,他专门针对入门级爱好者,费用亲民,同时最适合团队运动。
皮划艇紧张刺激,又带有水上活动特有的娱乐性,在水天一色间,释放激情感悟指数极高。体验会调动了每一个人的创造欲望、参与欲望、竞技欲望,激发我们每一个队员的拼搏意识、进取意识,符合企业的一贯追求。
技术娴熟一点后,还可以进行竞技比赛。皮划艇的比赛分为静水项目和激流回旋。
静水项目类似于分航道赛跑,参赛运动员必须在从起点至终点的本航道内划行,艇中的运动员必须全部通过本航道的终点线才算有效,时间短的取胜。
激流回旋比赛,通过水门、罚分与漏门等规定 运动员必须按照水门号码顺序和标出的正确方向通过各个水门。运动员的整个头部及艇身全部或部分通过水门杆之间连线,艇、桨及身体的任何部位不触及门杆并以指定方向通过水门时,视为正确通过,不罚分。最后得分高者取胜。







豪华游艇 
————
Wonderful time
on Yachts

曾几何时,豪华游艇只是富人的玩法,但如今,已成了大众休闲项目

游艇是一种生活方式!它贴近且亲近海洋,代表着积极向上的生活方式和态度。体验到速度与激情在碧水蓝天之间穿梭的感觉!
炎炎夏日,正是游艇出海的最佳季节。一个团队出发,包下一艘甚至几艘游艇,早已不是什么奢侈的行为,现在国内游艇业发展迅速,价格早已很亲民,大部分企业都能接受。大家一边欣赏大海风光,一边享用美食,还可以参与渔民捕鱼,全部收获,立即烹调。配合无人机航拍的照片,那真的是那个震撼啊,足以炫耀一整个新年...








行程特色
蓝色团建以海上运动为主题,在提升参与者的兴奋水平的同时,附加以任务、角色、协同、对抗,强化大家的学习意识、分工意识、竞争意识,对沟通能力、组织能力、计划能力都有更多的感性认识,最关键还是让大家感受大自然,感受健康积极的生活态度。
这个团建行程的其他环节也充满了趣味,我们在海边沙滩可以开展一系列拓展游戏,什么午夜追击,什么扑面而来,什么火星撞地球,大家嗨起来!还有夏日最最不能错过的海边烧烤,吹着海风、享受美食、一边K歌、一边啤酒畅饮,那个爽快~~
下面是一个两日一夜的行程参考,有兴趣的看过来:

海上团建行程


DAY1

早上
接送巴士从市内出发,最佳出发时间为9点前道路畅通,从福田出发,预计1小时50分能抵达大鹏七星湾等主要的海上团建基地,附近的海滩也是非常的漂亮,可以先在沙滩上自由活动一下,亲近一下大自然。中午可以在鱼排上吃到最新鲜的海鲜,不经意就会吃多了,但不怕,下午的运动量足以消耗多余的热量。
美景


漂亮的沙滩

美食


渔排餐厅


下午
帆船主题团建活动:
1、热身
    互动趣味小游戏,选出首领、船长、勇士,各个部落在沙滩上由首领. 船长的带领下组建部落、组织名称,海盗之歌  建立小队图腾文化。
2、岸上理论培训
    航海安全培训;帆船航行基础知识讲解;挑选船队教练
3、船台演练
    扬帆起航:每队分配指定人数进行协作升帆、一个人观察升帆状况 、一个人整理升帆绳,系列动作要求团队协作进行。
    培训目标:升帆既考验团队成员的体力也考验其耐力,此项目初步体现队员之间的团队合作能力,为接下来的挑战打下坚实的基础。
4、海上帆船驾驶
    各司其职实操训练介绍:由船务教练对船上的船员进行分配角色,学员需在教练的指导培训下,去完成本职的驾驶或操纵动作,最终在教练的指挥下,船员各司其职并实训练习直线航行;操作航向角度。
     培训目标:检验学员对新事物的学习、掌握能力;检验队长的领导能力;检验团队合作能力;检验团队应对困难、克服障碍的临时应变能力。
5、帆船竞赛 - 海上德州扑克
组队: 5人一队,并选出队长。
分工:瞭望员1名,战术师1名,打捞员2名。
登船:并领取装备(水瓢);
海战:出海根据规则抢夺浮球,抢到3个浮球,即可归航;
下船:跟船长确认浮球,做好交接。并请船长在“成绩表”签字;
决胜:到酒吧、在黑板上登记成绩,抽出另两张牌比牌面,并决出第一名和最后一名。
     培训目标:队员需尽各自最大能力协助团队,队长发挥领导能力,团结大家、克服困难,为集体荣誉而战。
6、活动总结
    比赛成绩公布;各队员针对拓展发表个人以及团队感受,此环节最大的目标就是让学员尽情欢呼尽情的享受。

体验





帆船主题
团建基地

晚上
网红民宿+烧烤轰趴是最佳搭配。
沙滩烧烤也是团建的重头戏,一边享受阳光、沙滩和大海,一边体验着烧烤、啤酒和音乐。大家畅所欲言,甚至引昂高歌,消除一切隔阂,激发各种灵感...
晚上入住个性精致的网红民宿,那种格调、那种意境,让人不禁融入其中,仿佛穿越到另一个世界。
美食


海边烧烤

住宿


网红民宿



DAY2

早上
睡到自然醒,享受最充足的睡眠,起来后精神百倍,悠然的享用民宿提供的健康早餐。
之后可到不远的大鹏所城及东山寺去逛逛,感受一下深圳的文化遗产。
中午就在古城南门享用一顿客家菜。
两天的行程就到此结束,大家尽兴而归。
美景


古城古寺



将军宴


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