拓展训练是生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。当代拓展训练主要是通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
5月17日，局团委基于锻炼年轻职工,增强年轻职工团队精神及团队凝聚力的目的，在武汉野山户外拓展训练基地组织开展了一天的拓展训练，局领导及部分二级单位领导带领机关及各二级单位参训人员共计50人参加了该次训练。
应当说这次的拓展训练对于我个人及所有参训队员而言，是受益一生的。虽然我们猎鹰队最后因为各种原因，在训练过程中的几个环节输给了我们的对手猎人队，但是引用一句我们猎鹰队“政委”汪莉的话：“我们是虽败犹荣，因为我们努力过。”同时更为重要的是，我们失败了，但是失败给我们带来的绝不是沮丧更不是伤痛，而是让我们的训练收获了更多。
正式训练前有一个评测项目，项目本身难度不大，或者称为游戏更为贴切。如果说游戏本身，让我们自己认识到了自己在参加训练前的诸多不足，那么让我们感触更深的或许只是我们拼的那么一句简简单单的一句话——蒙牛集团牛根生董事长的那句：管理是严肃的爱，培训是最大的福利。这句话让我们感悟到严格管理的重要性,更让我们在受训前体会到了这次活动绝不仅仅是一次野营,而是一次充满爱的培训，同时更深刻的体会到局领导组织这次活动的良苦用心。
接下来的项目有雷阵取水，电网逃生，高空断桥以及最后俗称毕业墙的逃生墙。
雷阵取水及电网逃生主要是让受训者学会突破思维定式，学会倾听、策划、决策；而让我印象最深的还是要属最后的两个压轴大戏——高空断桥及四米三高的逃生桥。
高空断桥是让人爬上六米五高的铁架子，在两脚并脚宽的宽度上走大概一米的距离然后跳过一个一米五的距离，最后再走一米爬下断桥。我们猎鹰队是在另一小组——猎人队之后参加这个项目的，应当说这个安排是幸运的同时也是不幸的。幸运的是猎人队的女同志们给我们起了一个很好的表率作用，而不幸的是，长时间仅仅站在下面看着别人“出洋相”，让我们低估了项目的难度，高估了自己的胆量。当我在下面大声鼓励先驱者，心里暗暗觉得可以做得更好的同时，是万万没想到，自己上去的时候，脚抖的并不比别人轻，心里恐惧或许也不亚于任何一个人的。自己的脆弱也只有在这个时候才真正的得到了体现。当然认识到自己的不足是很大的收获，这个项目更大的收获应当在于是超越了自己。即使只是拖拖拉拉，颤颤巍巍的完成了项目，但是每跨出的一小步，都是超越自我的一大步，尤其是跃过断桥的一刹那，不仅仅是简单的一跃，引用教官的话：应当是人生的一大步。或许这个距离，这个宽度在平地上是一个小朋友都可以轻松的完成的。但是当他到了六米高空的时候，作为我们这些成年人，却心生畏惧，试图退缩。除了显示了自己的脆弱，就我个人的体会而言或许以下两点更值得我们深思吧。
1、同样的事情换了一个环境，或许就会换了一种心情，换了一种态度去对待它。即使在风险已经完全规避的情况下，人还是很容易就被表象所迷惑，而忘记了危险实际是不存在的。有时候一件事情没有做成功甚至没有去做，或许不是因为事情本身的难度和风险，而仅仅是因为人自己的内心无法克服不必要的恐惧
