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惠州龙门两天游(半天拓展+凤仪里碉楼 +入住锦江温泉酒店)
日期:2018-12-07  |  作者:深圳智联拓展  |  阅读:

                                                                                                      惠州龙门两天游

                                                半天拓展+凤仪里碉楼 +入住锦江温泉酒店 

 

培训目的:

1. 帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。

2. 采取有效的措施改善人际关系,学会关心、激励、相互信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契,形成积极向上、团结互助的团队气氛。

行程特色: 

       – 温泉:中国动感温泉第一泉『锦江温泉』

       – 碉楼古村落,又名"女儿村"『凤仪里碉楼』

       – 美食:“开平一绝”---『黄鳝饭』

       

        线路行程:

       第一天 :深圳车程约3.5小时→香家堡拓展车程约30分钟→锦江温泉(含中餐、晚餐)

       08:00  早上于指定地点集合,前往江门恩平。(车程约3.5小时)
11:30  享用午餐。

12: 30  抵达香家堡军事拓展训练营,是黄埔军事与恩平教育资源相结合,合力推出有利于青少年的活动。立足现代社会存在的各种问题和社会需要,致力于青少年身心健康、快乐、阳光、自信、坚毅、全面成长。并着力培养学院的六种元素才能和十二项核心能力,让每一个学员都融入到大集体中去,适应苦难、学会独立、学会生存、能接受成长中的苦难和挫折,半天拓展一般为三个项目。(选其中3个,参考项目)

序号

项目名称

规则

目的

图片展示

1

团队建设

将不同部门职员混合编排为若干组,要求在15分钟内选出每组的队长,并创建自己的队名、队歌、口号,设计队旗,然后每组依次演绎自己的团队风采。

1、破冰,让学员尽快融入新环境和新队伍。

2、让队员在无法选择合作伙伴的情况组成一个团队,培养乐于与人合作的意识和意愿。

3、激发斗志和团队荣誉感。

4、营造热烈的学习氛围,激发学员的学习意愿。

 

2

隔空取物

团队合作取得活动用水。 取得距离规定范围外的矿泉水,不得越线。

1.培养队员从多角度思考问题。

2.让整个团队参与到解决问题的游戏中来。

 

3

同心鼓

每个人两只手各拿一条绳子,绳子的另一端共同连接着鼓,每组队员要做的是用鼓弹排球,看哪个组弹得次数最多而且不让球着地。

1、 通过团队成员的协作,体验目标管理;

2、 民主的讨论之后如何形成决策的,是否每一个人都了解决策的结果,这对于执行有何帮助?

3、 如果在短时间内无法制定出方案,懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多;  4 和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的;

5 现在是一个以结果论成败的时代,我们关注过程,但也注重结果。

 

 

4

坐地起身

将学员分成几个小组,每组在5人以上为佳。

每组先派出四名学员,背靠背坐在地上围成一圈。在不用手撑地的情况下一起站起来;随后依次增加人数,每次增加 2 个直至 10 人。 如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加2人。

培训师在旁观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

(1)了解团队协作的重要性

(2)增强团队成员的归属感

(3)激发学员的奋斗精神

 

 

5

无敌风火轮

12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环, 将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;

培养计划、组织、协调能力;

培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

 

 

6

信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手接着并保护他。

 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力; 引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

 

7

齐眉棍

全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上, 手离开棍子即失败。

这个项目将告诉大家:“照顾好自己就 是对团队最大的贡献”。 

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

 

8

盲人方阵

让所有队员被蒙上眼睛,在最短时间内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

 

9

七彩连环炮

男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置 吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分 钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性) 

(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。

(3)本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

 

10

十人九足

每队十人,五男五女交叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

 “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

 

11

 

链接加速

参加游戏者 6 人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地,最先到达起点的为胜。

(1) 游戏过程中队员必须跳步前进, 不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须 重新组织好,从起点重新开始游戏。以各队最后一名同学通过终点线为 准;

(2) 活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

 

12

袋鼠跳

比赛开始前,每组 A  的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向 B 队前进,中途布 袋不得脱离双腿,至 B 队时脱去布袋,由 B 队队员套上布袋向 A 队前 进,如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行, 不能越线。 所有队的比赛结束后, 以用时较短的次序排出前三支队伍。  

 “袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

 

 

13

搭桥过河

每组分三人自由组合,一人手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员, 三人踩着“小地毯”到达终点,最先到达终点的为胜。

1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全 部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触 地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队 内部的协调能力。

 

 

14

心心相印(背夹球)

每组 2 人, 背夹一圆球, 步调一致向前走, 绕过转折点回到起点, 下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚 2 秒;球 掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加 2  

(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。

(4)活动目的: 本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着 至关重要的作用。

15:00  前往入住中国动感第一泉【锦江温泉】,共有40多个20℃—85℃不同风格的温泉池,泉水均是从地下70米深处岩层涌喷而出,含有偏硅酸碘、砩、硒等48种矿物质,中心区特设2个大型40℃温泉游泳池,可以玩水上篮球、排球等。还有中国首创的动感大型温泉冲浪水上乐园、1.2米高的滔滔温泉水,荡涤身心,堪比海浪的刺激,带给您一种全新的与浪共舞、与水搏击的感受。锦江温泉在国内温泉行业首创“温泉冲浪”、“温泉漂流”,实现了动感温泉与温泉保健、养生自然结合,并开发了冷热温泉瀑布、温泉超声波喷射按摩、温泉穴位按摩、温泉香薰SPA、奇妙冰泉、温泉特色养生园、温泉儿童动感乐园等50多个形态各异露天温泉池以及温泉水上篮球和排球等温泉运动项目。

 

18:00 享用晚餐。后自由活动
住宿:锦江温泉
第二天:酒店车程约1小时→凤仪里碉楼车程约3小时→深圳(含早餐、中餐)
08:30 起床、享用早餐。
10:00 前往碉楼之乡,沿途观赏伤痕累累的碉楼;
11:00 抵达游览【凤仪里碉楼群】(游览约1小时)凤仪里碉楼古村落,又名"女儿村",是塘口镇四九村委会下属一条自然村,已经有400多年的历史。凤仪里古村落占地面积约500多亩,里面的景致展示了开平大部分古村落的典型布局,由碉楼、晒谷场、乡间田野、古井、鱼塘,翠竹环绕等组成。
12: 00前往享用特色午餐--《招聘黄鳝饭》;

12: 00前往享用特色午餐--《招聘黄鳝饭》;
13:30 结束愉快的旅程返回

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