活动时长：1天 

拓展基地：卓越拓展基地  

支持日期：周一、二、三、四、五、六、日   

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团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任; 

七娘山爬山

简介：七娘山位于深圳市大鹏新区南澳镇新大村，是大鹏半岛南岛的主要山峰，海拔869米，占地20万平方米，仅白天开放，夜间及阴雨天气封山。三面环海，主峰海拔867.4米，是深圳的第二高山。山上七座山峰错落有致，山势险峻、雄伟，山中奇峰异石、岩洞、山泉、密林、以及丰富的野生动物资源交相辉映，多彩多姿。待建狩猎场、度假村、美食中心。

七娘山山高谷深，溪涧蜿蜒，并有多处瀑布。山中森林茂盛，保存着未经人为破坏的常绿阔叶林，高大古林浓郁如盖、林中空气清新宜人，每当山风拂过，更有阵阵林涛。

由于七娘山雨量充沛，云雾易于形成。云雾涌起时，山峰在无边无际的云海中穿梭，景象瞬息万变。最为壮观的莫过于在东南风吹拂下，海面来的水汽爬坡而上，遇冷变身为云雾，翻过山脊后顺势飞泻，形成瀑布云的奇观。

即使是晴朗的天气，山上经常能看到云雾忽然从山腰汹涌而来，霎时天昏地暗，过不久却又在消散殆尽。如此不断反复，群峰时隐时现，扑朔迷离，四周景色亦时而云里雾里，时而历历可数。七娘山是深圳市民探险旅游、追寻野趣的主要去处之一。

七娘山的迷人，除了因为峰峰相连，伟岸苍翠，也更因为她那众说纷呈的传说与故事。一说，七娘山，大鹏山也。

昔传有七位仙女云游于此，如鹏中踞海，观其 美景，不愿重返天庭。玉帝闻知，急召雷神追击，她们却誓死不从，执意留在人间，天帝发怨，遂使其变成了七个山峰，得名七娘山。

一说，七娘山，为出粮山，因 山上薯粮、木薯、芋头、山药等作物应有尽有，既大具丰。特别是大石岩（原旧大石理）一带，盛产山姜，以其辛辣，久负盛名。凡上山采撷粮食之人，定当满载而 归，故名出粮山。

相传，明初，皇帝以为朝中大臣李万荣心贪、其心难测，即令追捕。李得知便逃至七娘山,积粮屯兵，驻山成盗，十步一楼，五步一岗，戒备森严。

当地府军 闻知，下令追查，派重兵围攻七娘山，李抵挡不及，遂令手下把抢来的大笔金银埋藏起来，所藏金银数为：“行行十三塔，塔塔十三行，均在旗影下。”难解其数为 几，难译其地何在。现存石碑，今人读不出其字。传闻，能译其字，即可找到金银。

七娘山拥有如此丰富的自然与人文资源，市政府已决定将七娘山脉建设成为郊野公园，进行保护性开发，充分发挥郊野公园在城市生态环境中的积极作用。

野炊

项目简介：按照教练提供的材料，在规定的时间内，做出八菜一汤，要求色香味俱全，教练组对野炊质量进行评分

培训目的：培养大家的分工合作意识。

          领导的决策力和下属的执行力

          怀着感恩的心，做一桌感恩的饭菜给平时关心我们的领导和帮助我们的同事

挑战99
项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑

战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。玩的开心的同时，对你的团

队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，

敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。

 项目目标：1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；

2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平；

3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；

4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施；

5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；

6、及时总结，并有针对性调整；

7、自我激励，不断自己超越。

地雷阵

项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。当我们一名学员遇到雷返回后另外的学员接着

          上去，直到最后探索到一条没有雷的路走出来。很容易做的事有时候也会难倒很多人。

项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；

          培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；

          突破思维定势,走出理性盲区、培养创新意识 ；

          善于利用工具与资源 ；

毕业墙

项目简介：所有学员40分钟内爬过高强，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标：培养学员间团结一致的精神 ；培训团队内部及团队之间的凝聚力 ；提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养 。

总结与分享

项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果

项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果

要求：